เป็นอย่างมากเพื่อที่จะหาทางเลิกบุหรี่ ฉันรู้ เพราะก่อนหน้านี้ฉันเองก็เคยสูบบุหรี่เรื้อรังมาก่อน ที่ผมเคยหาอะไรมาสูบ บุหรี่ ของกระจุกกระจิกอื่นๆ (ถ้าคุณเข้าใจฉันทัน) และแม้แต่ใบไธม์ ใช่ ใบไธม์ – ประเภทอื่นๆ ที่คุณใช้ปรุงอาหาร ฉันและลูกพี่ลูกน้องเคยเอาผ้าเช็ดปากที่เต็มไปด้วยใบไธม์มาจุดไฟ โดยหวังว่ามันจะทำให้เรา “รู้สึกดี”
เพื่อให้ท่านทราบถึงผลข้างเคียงจากยาที่มีสโคโพลามีนและอะโทรปีน ks quik เนื่องจากสามารถบรรเทาอาการถอนยาได้บางส่วน จึงอาจส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางของคุณได้ สิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้นได้แก่ อาการวิงเวียนศีรษะ ความบกพร่องทางการมองเห็น ท้องผูก และคุณต้องฉี่ลำบาก คุณไม่ควรเปลี่ยนการเสพติดแบบหนึ่งเป็นการพึ่งพาทางสรีรวิทยาแบบอื่น เพื่อให้คุณรักษาได้
เราคิดว่ามันจะต้องหยุดคุณจากการสูบบุหรี่ ฉันรู้ว่าอาจดูเหมือนฉันกำลังพูดถึงปริศนา แต่คุณต้องการแนวคิดเฉพาะเจาะจงที่ทรงพลังและดีต่อสุขภาพมากกว่าโดยเฉพาะ คุณจะเห็นว่าผู้สูบบุหรี่คนใดก็ตามหยุดสูบทุกครั้งที่ไม่ได้จุดบุหรี่ไว้ระหว่างริมฝีปาก นักสูบบุหรี่คนใดก็ตามที่หยุดสูบบุหรี่ขณะอยู่บนเครื่องบินหรือสถานที่ใดๆ ที่ไม่อนุญาตให้มีการจ้างงาน ผู้สูบบุหรี่คนใดก็ตามเลิกสูบบุหรี่ในขณะที่นอนหลับประเภทนี้
ฉันไม่สามารถเครียดได้เพียงพอสำหรับวิดีโอเกมที่ครอบครองทั้งสองอย่าง แม้ว่าฟรอยด์จะบอกเราว่าแท้จริงแล้วการสูบบุหรี่เป็นการตรึงปาก (ดู: การรับประทานอาหาร การเคี้ยวฝาปากกา) เราก็ถือบุหรี่ไว้ในมือ เป็นส่วนหนึ่งของการอุทธรณ์อย่างแน่นอน ดังนั้นเมื่อไรจะยุ่ง เราก็จะถือมาร์ลโบโรน้อยลง การเล่นเกมมีส่วนร่วมกับครึ่งบนของร่างกายมากกว่าการขับรถเป็นสิ่งหนึ่งที่ทำ เมื่อขับรถ คุณมีมือว่างข้างหนึ่งที่จะสูบบุหรี่เนื่องจาก นอกจากนี้ คนส่วนใหญ่ขับรถบนถนนสายเดียวกันทั้งที่มีอาการคลื่นไส้ การใช้ส่วนใหญ่ถือเป็นกิจกรรมที่ไร้เหตุผล เป็นธรรมชาติที่สองด้วยซ้ำ ในทางตรงกันข้าม วิดีโอเกมมักจะเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ อยู่เสมอ ก่อให้เกิดความท้าทายใหม่ๆ และดึงดูดความสนใจของคุณอย่างเต็มที่เพื่อทำให้สิ่งเหล่านั้นสมบูรณ์แบบ (และแม้กระทั่งเอาตัวรอด)
การสะกดจิตอาจเลิกนิโคติน บุคคลจำนวนมากเลิกสูบบุหรี่โดยใช้นักสะกดจิตที่ได้รับอนุญาต การเข้าสู่ภาวะมึนงงลึกๆ ขณะที่ได้ยินคำยืนยันเชิงบวกอาจช่วยคุณได้ ผลที่ได้ก็คือการสูบบุหรี่ดูไม่มีพลังและน่าดึงดูดมากนักเพราะตื่นตัวอยู่ในภาวะมึนงง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเลิกบุหรี่ที่ง่ายมากอย่างเหลือเชื่อ
พยายามลดการสูบบุหรี่ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น นี่เป็นวิธีที่ดีในการแก้ไขความคิดเรื่องการเลิกบุหรี่เป็นส่วนใหญ่ ลองหน่วงเวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนที่คุณจะสูบบุหรี่ครั้งแรกในตอนเช้า คุณยังสามารถสูบบุหรี่ได้เพียงครึ่งมวนในแต่ละครั้งที่คุณเลือกควัน ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถลดการเพิ่มได้
ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมของการเลิกสูบบุหรี่จะเกิดขึ้นหลายชั่วโมงเมื่อคุณเลิกบุหรี่ ความดันโลหิตของคุณกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง และการไหลของออกซิเจนจะถูกควบคุม หลังจากเลิกสูบบุหรี่ได้ 3 เดือน สภาพปอดก็จะสูงขึ้น ความเสี่ยงในการติดเชื้อก็จะลดลงเช่นกัน
การเลิกสูบบุหรี่ไม่ใช่วิธีที่ง่ายที่สุดเสมอไป และไม่มีสูตรสำเร็จใดที่จะได้ผลดีที่สุดสำหรับทุกคน แต่ถึงกระนั้นทุกคนก็มอบศักยภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและเต็มที่ที่สุด ความสำเร็จสามารถทำได้โดยการใช้เคล็ดลับที่เกี่ยวข้อง เช่น คำแนะนำที่ให้ไว้ในบทความที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ พร้อมด้วยการสนับสนุนและแรงจูงใจ ดังนั้นลองดูว่าเคล็ดลับของคนๆ หนึ่งสามารถใช้ได้กับทุกคนหรือไม่ คุณอาจยินดีที่เข้าใจว่ามันง่ายกว่าที่คุณคิดไว้ในตอนแรก